一张地图，记下你跑过的每一条街

训练 App 很擅长算每一次跑步的数据，却不擅长看全局：这些年你到底跑过哪些地方。累积地图把你跑过的每一条街放在一起，也把它们中间那些黑着的空白一起摊开。

绕圈的问题

大部分跑者都有三四条刚好符合平常距离的路线，一跑就是好几年。训练没问题，风景就未必了。累积地图会让这种惯性一目了然：几圈亮亮的路线，四周是一整座黑着的城市。

一旦看到空白，就很难不去填。轻松跑变成出门时把每条小路都绕一下的机会；长距离则变成去一个从没去过的街区的旅行。

和训练 App 怎么配合

不用二选一。配速、分段、心率继续交给训练 App，覆盖范围交给旁边的累积地图。FOG 在 App 关闭时也会在后台记录，所以没有什么要按开始或结束的。

如果你已经积攒了好几年的跑步记录，把它们导出成 GPX，再用 FOG Unlimited 导入 FOG。每一次旧的跑步都会一下子出现在地图上。

能点亮地图的跑法

• 扫街。选一片街区，把里面每条街来回跑一遍。
• 去新回旧。出去走新路线，回家走平常那条。
• 一周一个街区。把它完全跑完。
• 步道和滨河路。又长又干净的线，把地图上分开的区域连起来。

更多灵感请看不是数步数的挑战和 GPS 画画。

FOG 记录什么

统计页会显示你散开的面积、移动的距离，以及你占地球的比例。等级随面积上升。收藏会记下你去过的国家、地区和城市，所以去新地方参加比赛等于算两次。散步卡会把一次完成的路线变成可以分享的形状。

没有账号、没有云端、没有广告。地图留在你的手机里，可以导出成 GPX。这是手机 App，有 iOS 和 Android 版。

大家真的会问的问题

从一张全是雾的地图开始。

FOG 可以免费探索。没有账号，没有订阅，地图也不会离开你的手机。

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