これまで走った道を、全部一枚の地図に

トレーニングのアプリは、一回ごとの数字を出すのが得意です。苦手なのは大きな絵、つまり何年もかけて実際にどこを走ってきたかです。積み上がる地図なら、走った道がすべて並び、そのあいだの暗い隙間も見えます。

いつものコース問題

たいていのランナーは、いつもの距離に合うコースを三つか四つ持っていて、それを何年も走ります。練習としては問題ありません。問題は景色のほうです。積み上がる地図にすると、そのわだちが目に見えます。明るい周回コースがいくつかと、そのまわりに広がる暗い街です。

隙間が見えると、埋めたくなります。軽いジョグは往路で脇道を全部通るチャンスになり、ロング走はまだ見たことのない地区への小旅行になります。

トレーニングのアプリとの併用

どちらか一つを選ぶ必要はありません。ペース、ラップ、心拍はトレーニングのアプリで見て、走った範囲は積み上がる地図で見る、という使い分けができます。FOGはアプリを閉じたままバックグラウンドで記録するので、開始も停止もいりません。

何年分ものランの記録があるなら、GPXとして書き出して FOG Unlimited で取り込めます。昔のランが全部、一度に地図に現れます。

地図が明るくなる走り方

• 碁盤をなめる。区画を一つ決めて、その中の道を全部、行ったり来たりして走ります。
• 行きは新しく、帰りはいつもの道。往路だけ知らない道を選びます。
• 週に一つの地区。完全に走り切ります。
• 河川敷や遊歩道。長くまっすぐな線が、地図の離れた部分をつなぎます。皇居のまわりや鴨川沿いのような定番の道も、一度走れば地図に残ります。

ほかのアイデアは歩数ではない目標とGPSアートのページにあります。

FOGが記録するもの

記録の画面には、晴らした面積、移動した距離、地球のうちどれだけを晴らしたかが出ます。ランクは面積で上がります。コレクションには、行った国、地域、街が増えていくので、遠征先の大会は二重においしくなります。ウォークカードを使えば、走り終えた道を形として共有できます。

アカウントなし、クラウドなし、広告なし。地図は端末の中にあり、GPXとして書き出せます。スマートフォンのアプリで、iOSとAndroidにあります。

よく聞かれること

まっ暗な地図から始めます。

FOGは無料で探索できます。アカウントも月額もなく、地図が端末の外に出ることはありません。

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